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脸是我们最需要保养的部位

发布时间: 2019-08-30 11:03

  对于很多女生来说,女性最关注的就是自己的皮肤,如果皮肤干燥,是很难出门的。除了早晚用护肤品以外,还要吃一些滋润皮肤的食物,改善以前洗脸习惯。那么皮肤干燥吃什么好?那么,在这里小编给大家介绍5种皮肤干燥吃的食物,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着友道商圈来看看吧!

  脸部皮肤干燥的标志性表现:


  1、洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷;

  2、用手掌轻触时没有湿润感;

  3、脸部有干燥脱皮现象;

  4、水滴一沾脸就被吸收掉,好像永远都不够。

  以上这些现象都说明,您的脸部皮肤“渴”了,它需要补充水份。那么单纯的喝水能做到补水的效果吗?——NO!那么脸部皮肤干燥应该怎么办呢?

  皮肤病护理专家称:面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。那么脸部皮肤干燥瘙痒怎么办?

  脸部皮肤干燥怎么办?通透的肌肤是“洗”出来的

  皮肤干燥是为什么?是因为不干净。有试验证明:完全清洁后的肌肤,油性肌肤40分钟,干性肌肤1小时之内就可以恢复正常的皮脂股状态,表现为润泽不紧绷。所以皮肤是不会被“洗”干燥的,只有脏了才干燥。那么这时就需要对脸部进行充分的清洁了。

  泡洗颜的洗浴方法

  将皂类或洁面乳在泡泡球上反复揉搓;打出丰富的泡沫,泡沫越细越好。然后用指腹将泡沫在脸上、身上、自下而向上地轻柔揉搓,细细的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其彻底清除。

  这时需要注意,用毛巾大力搓洗是绝对不可取的。大力搓洗不但无法清除毛孔等褶皱处的皮垢,而且会损伤到正常皮肤的角质层,因为皮肤表面的胶质层的厚度仅仅0.01——0.02毫米,非常容易受损。受损的胶质层的屏障功能减弱,就会造成表皮水分丢失。

  因此,对皮肤要尽量“温柔”。另外,衣物和被褥要用柔软剂统统泡泡软,因为静电是招惹灰尘阻塞毛孔的一大元凶。

  皮肤干燥吃什么好

  1、皮肤干燥吃坚果


  坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

  2、皮肤干燥吃鲜枣


  鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。皮肤干燥吃什么好

  3、皮肤干燥吃蜂蜜


  吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。

  4、皮肤干燥吃黑芝麻

  黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

  5、皮肤干燥吃鱼

  鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

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